Débutant : aucune pratique du basketball
Intermédiaire : pratique collège / Lycées
Confirmé : pratique club (niveau Départemental minimum)
3×3 : (nouvelle pratique débouchant sur tournois)
UEL : Possibilité de modules en APS selon les années.

Site de CAEN
L’équitation se pratique au Centre Équestre de Caen – la SHUC. Pour les nouveaux, aller voir les installations avant.
Parler français couramment.
Prévenir la SHUC en cas d’absence (par tél).
Possibilité de prêts de casques. Possibilité de passage de galop 1 à 3 avec supplément licence FFE .
Cette activité est encadrée par l’équipe de la SHUC.
Arriver entre 20 et 30 minutes avant afin de préparer les chevaux.

Sur le beau mur d’escalade UNICAEN, venez apprendre les techniques de sécurité et vous perfectionner.
Matériel : Baudrier, corde, descendeur sont prêtés ; vous pouvez commencer en tennis (propres) et investir dans les chaussons d’escalade par la suite.

Spectaculaire et technique, le Futsal, se pratique à 5 contre 5, sur un terrain équivalent à celui du handball. Vous allez acquérir et développer des compétences spécifiques à cette activité différente du football à travers des jeux à effectifs réduits et des situations d’opposition à thèmes développer les caractéristiques du joueur de Futsal.

Débutant : aucune pratique du handball
Intermédiaire : pratique de collège / lycée
Confirmé : pratique en club / Union nationale du sport scolaire (UNSS) lycée

Accès espace forme
L'inscription à l'activité dans l'espace forme du SUAPS · Campus 1 compte pour 1 inscription mais elle vous donne accès à l'ensemble des créneaux indiqués.
Venez pratiquer en fonction de vos disponibilités, 30', 40, 45', 1H, 2H… à votre convenance.
Attention les créneaux du soir peuvent saturer (jauge maximale 40 places), privilégiez les horaires de journée avant 18H.
L'accès se fera sur simple présentation de votre inscription Leocarte / smartphone.
Apporter sa serviette (min 120x80) - Chaussures de salles obligatoires - apporter votre gourde d'eau.
Le cours du lundi 17H-19H espace forme campus 1 est strictement réservé aux personnels salariés de l'université.

Contenu visant à l’amélioration du « style » de nage et de la condition physique.

Il est nécessaire de savoir nager 1 nage.

L’entraineur adapte les séances aux capacités du groupe.

Niveaux 1-2 : Continuité du cours d’apprentissage. Approfondissement d’une ou deux nages avec pour objectif de nager longtemps
Niveaux 3-4 : Développement des 3 nages (dos, brasse, crawl), des filières liées à l’activité, approche des 4 nages pour ceux qui le souhaitent.

L’objectif étant de pouvoir construire les séances soi-même en fin d’année.

Niveau 4 + : Spécifique nageur ou ancien nageur de club ; possibilité d’accéder aux compétitions universitaires.

Chacun pourra personnaliser l’entraînement selon ses objectifs.

La familiarisation est l’un des objectifs du cours pour tendre vers l’autonomie dans le grand bassin.

Pour plonger en scaphandre, s’initier, se perfectionner, ou obtenir une qualification…

Inscription à l’année ou au semestre selon le niveau préparé.
Bouteille de plongée, détendeur et gilet stabilisateur prêtés par le SUAPS / Palmes, masque et tuba personnels.
École de plongée affiliée au Groupement National de Plongée Universitaire.
Délivrance attestations de niveau GNPU ou FFESSM / CMAS.
Obligation de présentation d’un certificat médical d’aptitude pour toutes les sorties en milieu naturel.

Niveau 1 : Initiation, permet de plonger dans la zone des – 20m en étant encadré

Formation pendant le 1er ou le 2ème semestre, en choisissant un créneau hebdomadaire, en piscine avec un cours théorique proposé.
Possibilité d’un baptême en mer en mai ou juin.

Niveau 2 : permet de plonger dans la zone des – 20m en autonomie, ou de plonger jusqu’à -40m en étant encadré

Prérequis : être niveau 1 et 10 plongées en milieu naturel…
Formation comprenant un créneau hebdomadaire en piscine pendant toute l’année, un week-end en piscine-fosse de – 20m, 4 plongées techniques en mer en octobre / novembre, et une évaluation théorique. (1 cours théorique de révision proposé)
Obligation de s’équiper d’un profondimètre
Cours théorique Niveau 2 Plongée

Perfectionnement

Ouvert à tous à partir du niveau 1, séances variées avec entrainements à l’apnée, la nage avec palmes, la plongée en scaphandre, selon son niveau…
Initiateur : pour encadrer…

Prérequis : niveau 2 minimum et 12 plongées après le niveau 2
Stage initial avec le comité départemental FFESSM (4 demi-journées ou 4 soirées en début d’année), stage pratique avec l’école de plongée du SUAPS (12 séances minimum)
Examen final en avril

Pratiquer l’activité Rugby à travers ses principes fondamentaux en s’intégrant dans un projet collectif plus ou moins évolué.

Tous niveaux.

Rugby à 7: de la découverte au perfectionnement, venez découvrir cette pratique olympique mêlant vitesse appuis et de nombreux essais.
Touch’ Rugby: rugby convivial et spectaculaire sans plaquage et mixte.

En rade de Cherbourg, initiation et perfectionnement en voile habitable (voilier type J80 de 8m), en équipage (4 ou 5).
Tous les jeudis après-midis (14h/17h) et samedis matins (9h/12h) au Yacht Club de Cherbourg.
Séances théoriques proposées en cas de mauvaise météo.
Tous niveaux
Débutants : Acquisition des compétences spécifiques essentielles pour la conduite du voilier en autonomie, en fonction des conditions météo.
Confirmés ou Initiés : apprentissages spécifiques en régate (Départ/Réglages/Stratégie) ; Entrainement et préparation aux régates universitaires.

Centre d’entrainement Sportif Universitaire
Accompagnement des sportifs Haut Niveau -Entrainement et préparations aux régates Universitaires (Course en flotte et Match-Racing)

Niveau intermédiaire / confirmé : Ce créneau s’adresse à des joueurs ayant déjà des bases solides dans l’activité volleyball et /ou une pratique compétitive, souhaitant améliorer leur technique et leur tactique par le biais d’un entraînement régulier. Jeu, match à chaque séance.
Niveau intermédiaire : Jeu dirigé 4 x 4
Niveau débutant : Ce créneau s’adresse à des joueurs n’ayant pas ou peu pratiqué le volleyball dans un but d’une pratique loisir
Niveau confirmé (pas de débutants) : Mardi soir halle des sports : Jeu dirigé 6 x 6 ou 4 x 4