La sophrologie est une discipline vivante d’harmonisation de la conscience et du corps. Le retour et la présence au corps est fondamentale. Elle se pratique en groupe et permet d’apprendre à prendre soin de soi et de sa qualité de vie, de développer un meilleur rapport à son corps, de mieux se connaître, de muscler sa conscience, de favoriser l’harmonisation de la conscience et du corps, et plus encore.